| <<< 1025 1026 1027 1028 1029 1030 1031 1032 1033 1034 1035 1036 1037 1038 1039 1040 1041 1042 1043 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| מרקיז בולדן חתם בנס ציונה, גם נועם אביבי הצטרף |  | 20:07 | 09/04/26 | |
| דונארומה שבר שתיקה: "הכאב גדול מאוד. איטליה עוד תחזור" | | 20:07 | 09/04/26 | |
| "חייבים לשנות גישה": מכבי תל אביב במשחק על החיים בפריז | | 19:31 | 09/04/26 | |
| כבוד גדול: גילי רענן נבחר להשיא משואה ביום העצמאות | | 19:05 | 09/04/26 | |
| עוד פרק של זהב? בני יהודה חולמת על גביע חמישי בתולדותיה | | 19:00 | 09/04/26 | |
| היהלום השחור עד היום לא מבין: "זה מעבר שיכול היה לשנות את חיי" | | 19:00 | 09/04/26 | |
| עוד פגישה ללא תוצאות בין מנהלת הליגה לארגון השחקנים | | 18:14 | 09/04/26 | |
| מסמל של ריאל לשחקן ספסל: התקופה הקשה של דני קרבחאל | | 17:56 | 09/04/26 | |
| בכל זאת הגענו: אין קהל, יש אקשן, העיקר שהכדורגל חזר | | 17:30 | 09/04/26 | |
| מכבי נתניה מחכה להכרעה: הגרלה תכריע לאוהדים מול הפועל חיפה | | 17:05 | 09/04/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
