| <<< 1029 1030 1031 1032 1033 1034 1035 1036 1037 1038 1039 1040 1041 1042 1043 1044 1045 1046 1047 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| הפועל תל אביב אופטימית: קרייב ישוב לארץ בשבוע הבא? |  | 22:31 | 08/04/26 | |
| איטודיס: "אולימפיאקוס שונה מפנרבחצ'ה, זה מאתגר מאוד" | | 21:39 | 08/04/26 | |
| תצליח להתאושש? מכבי תל אביב תתארח אצל פריז בסקטבול | | 21:25 | 08/04/26 | |
| בני סכנין מקווה לארח בדוחא, גרצקין וגנטוס בספק גדול | | 21:14 | 08/04/26 | |
| יעזוב בקיץ? הורד על הכוונת של פנרבחצ'ה וריאל מדריד | | 20:43 | 08/04/26 | |
| נערכת לחזרה: צ'אד בראון חתם במכבי ר"ג. גם כוכב הלאומית בדרך | | 20:39 | 08/04/26 | |
| פסימיות בקרית שמונה: לא ישובו לארח העונה באיצטדיון הביתי | | 20:19 | 08/04/26 | |
| החזרה מתעכבת: סאנה גומס צפוי להיעדר שבועיים נוספים | | 20:03 | 08/04/26 | |
| מרוץ נגד השעון: ההתאחדות פועלת להגדלת כמות הקהל בגביע | | 19:39 | 08/04/26 | |
| קוז'וך הזהיר את שחקני באר שבע: בני יהודה תעשה לנו צרות | | 19:39 | 08/04/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
