| <<< 1021 1022 1023 1024 1025 1026 1027 1028 1029 1030 1031 1032 1033 1034 1035 1036 1037 1038 1039 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| בני הרצליה החתימה את דיישון בוקר, מכבי ר"ג את וסלי האריס |  | 14:45 | 10/04/26 | |
| בכר נזף בשחקני מכבי חיפה: "מי שלא ימלא הוראות, לא ישחק" | | 14:16 | 10/04/26 | |
| למעלה מ-30 זרים נחתו: "אוהב את ישראל, זה בית השני שלי" | | 13:43 | 10/04/26 | |
| דיילה: "באים יותר רעננים מבאר שבע". נוי: "אנו שוב מאוחדים" | | 13:15 | 10/04/26 | |
| אם באר שבע לא תתעשת בזמן, היא תקבל מהלומה מול מכבי תל אביב | | 13:00 | 10/04/26 | |
| דני אבדיה מודה: "מבין את הביקורת, זה לא נעים לצפייה" | | 13:00 | 10/04/26 | |
| טירוף בבירה: כ-18 אלף אוהדי בית"ר ירושלים הבטיחו מקומם בדרבי | | 12:45 | 10/04/26 | |
| תשבור את השיא, או רק תשווה אותו? באיירן מינכן אצל סט. פאולי | | 12:32 | 10/04/26 | |
| בן שרף קלע 19 בהפסד ו"מראה פוטנציאל", חברו מודה: זה סיוט | | 12:23 | 10/04/26 | |
| רומא ומילאן ינסו לשחרר לחץ, יובנטוס יוצאת למבחן קשה | | 12:06 | 10/04/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
