| <<< 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| דיווח: כך הוברח דגל איי פוקלנד לחגיגות נבחרת ארגנטינה |  | 23:41 | 17/07/26 | |
| הפועל פתח תקוה הפסידה 2:1 לספורטיסט סווגה במשחק הכנה | | 23:28 | 17/07/26 | |
| רשמית: אסטון וילה הודיעה על רכישת ז'והאן מנזמבי | | 23:14 | 17/07/26 | |
| דיווח: הושג סיכום בעל פה בין מוחמד סלאח ובשיקטאש | | 23:06 | 17/07/26 | |
| צפו: האם לברון ג'יימס רמז באיזו קבוצה הוא מתכוון לחתום? | | 22:53 | 17/07/26 | |
| עמנואל שארפ ממשיך להלהיב: "סקרמנטו צריכה שחקנים כמוהו" | | 22:41 | 17/07/26 | |
| שני השינויים שסקאלוני שוקל בהרכב נבחרת ארגנטינה לגמר | | 22:15 | 17/07/26 | |
| הכדורסלנים שחולמים להעניק לקיירי אירווינג חולצה של נבחרת פלסטין | | 21:47 | 17/07/26 | |
| המחירים לגמר המונדיאל ממשיכים לעלות. פיפ"א עומדת בפני חקירה | | 21:27 | 17/07/26 | |
| מרתיח: האיש שהדיר את אוהדי מכבי ת"א קיבל פיצוי כספי גדול | | 21:11 | 17/07/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
