| <<< 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| בנתניה מחכים לזה מרקוס ורוצים לסגור את מכירת פרדי ורגאס |  | 14:43 | 18/07/26 | |
| חיזוק בין הקורות: בני סכנין החתימה את ראול בלבראו | | 14:17 | 18/07/26 | |
| עמנואל שארפ חשף: "העירו לי על הזריקה, למדתי אותה מאבא" | | 14:00 | 18/07/26 | |
| אלוף העולם פנה לטראמפ לפני הגמר: "לא נותנים לי להיכנס" | | 13:36 | 18/07/26 | |
| למרות הרצון לעבור לריאל: אוליסה לא יכפה את עזיבתו | | 13:10 | 18/07/26 | |
| סוכנו של הוצוליאק: "מכבי חיפה לא השתוותה להצעות שקיבל" | | 12:57 | 18/07/26 | |
| בעקבות השמועות על מוחמד סלאח: המועדון פרסם הודעה חריגה | | 12:38 | 18/07/26 | |
| אינפנטינו הביא את גביע העולם, טראמפ גנב את ההצגה | | 12:00 | 18/07/26 | |
| בריידי שאל, מסי חייך, דה לה פואנטה פחד: ההכנות לגמר המונדיאל | | 11:45 | 18/07/26 | |
| דקלן רייס אשם בהדחת אנגליה? "אין בו מספיק כדורגל" | | 11:33 | 18/07/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
