| <<< 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| 90 דקות לאבו פאני בכוכב האדום, ליסב עיסאת נפצע בבכורה בבריסטול ... |  | 02:21 | 18/07/26 | |
| מייקל אואן קורא לפיטוריו של טוכל: "צריך מאמן אנגלי" | | 02:14 | 18/07/26 | |
| גמר המונדיאל יכריע את הזוכה בתואר כדור הזהב? | | 01:51 | 18/07/26 | |
| אריק שטילמן יורה: "אודי רקנאטי התנגד להגדלת התקציב" | | 01:30 | 18/07/26 | |
| בדרך לגמר: ניו יורק וניו ג'רזי לבשו חג, טראמפ בדרך | | 01:15 | 18/07/26 | |
| רונאלדו הברזילאי: "הגוף של כריסטיאנו אומר שהוא לא יכול יותר" | | 01:07 | 18/07/26 | |
| כל עולם הטניס צריך לדאוג? "יאניק סינר הוא גרסה משודרגת של נובאק... | | 00:53 | 18/07/26 | |
| קונאטה: "אף אחד מאיתנו לא רוצה לשחק במשחק על המקום השלישי" | | 00:29 | 18/07/26 | |
| רודרי: "זה משחק חיינו. ארגנטינה היא הרבה יותר ממסי" | | 00:12 | 18/07/26 | |
| הצד של ברק אברמוב: הקשר שלי עם משפחות מוסלי וג'רושי | | 00:00 | 18/07/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
