| <<< 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| דה לה פואנטה: "בתוך 15 דקות מסי כבש מולנו ארבעה שערים" |  | 11:27 | 18/07/26 | |
| ליאו מסי על התמונה עם לאמין ימאל כתינוק: "זה מטורף" | | 11:04 | 18/07/26 | |
| המהלכים של פורטלנד "פוגעים במעמדו של דני אבדיה - ולא מסייעים לו... | | 11:01 | 18/07/26 | |
| בארגנטינה המומים ומסבירים את סוד הקסם של ליאונל מסי | | 10:55 | 18/07/26 | |
| אנחל די מריה: "לא אגיע לגמר כדי לא לנחס את ארגנטינה" | | 10:54 | 18/07/26 | |
| "לאמין ימאל גאון, מעולם לא היה לנו שחקן כמוהו בספרד" | | 10:51 | 18/07/26 | |
| עמנואל פטי על זידאן: "אלכימאי, כל מה שהוא נוגע בו הופך לזהב" | | 10:49 | 18/07/26 | |
| טראמפ מתח ביקורת על טוכל: "הפך את הארי קיין לשחקן הגנה" | | 10:37 | 18/07/26 | |
| חסר תקדים: כך פיפ"א הביאה לרווחים היסטוריים במונדיאל 2026 | | 02:50 | 18/07/26 | |
| בנבחרת ספרד שולחים מסר ברור לשופטים לפני גמר המונדיאל | | 02:29 | 18/07/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
