| <<< 1633 1634 1635 1636 1637 1638 1639 1640 1641 1642 1643 1644 1645 1646 1647 1648 1649 1650 1651 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| טירוף בפרמיירליג: וילה ניצחה את ארסנל 1:2 בדקה ה-90+5 |  | 19:22 | 06/12/25 | |
| קטש ומכבי ת"א מארחים את ראשל"צ, ירושלים במבחן בקריות | | 18:39 | 06/12/25 | |
| במחאה על התנהלות המשטרה: אלפי אוהדי הפועל ת"א לא נכנסו | | 17:14 | 06/12/25 | |
| אבד בתרגום: קשיי ההתאקלמות של פלוריאן וירץ בליברפול | | 15:45 | 06/12/25 | |
| קוז'וך ולאזטיץ' כמעט סגורים: מה מכינים המאמנים למשחק העונה? | | 15:40 | 06/12/25 | |
| מועד שחרור השחקנים נדחה, סק צפוי לשחק גם מול בני ריינה | | 14:37 | 06/12/25 | |
| הרביעי בהיסטוריה: אבדיה לצד ג'יימס, דונצ'יץ' ורוברטסון | | 14:22 | 06/12/25 | |
| זיכרון גורלי: לקראת המחזור ה-13 בליגת העל | | 13:45 | 06/12/25 | |
| יועדף על פני קורנו? פיינגזיכט עשוי לפתוח נגד קרית שמונה | | 13:31 | 06/12/25 | |
| לא משחקת משחקים: הפועל תל אביב רשמה סגל חזק להפועל העמק | | 13:06 | 06/12/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
