| <<< 1631 1632 1633 1634 1635 1636 1637 1638 1639 1640 1641 1642 1643 1644 1645 1646 1647 1648 1649 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| מחוץ לקופסה: מכבי חיפה ניצחה לראשונה העונה בחוץ |  | 00:32 | 07/12/25 | |
| צפו: לידס חזרה ל-3:3 מול ליברפול, הצגה למנצ'סטר סיטי | | 00:31 | 07/12/25 | |
| כמה טוב שבאת הביתה: מדר הצטיין, הפועל ת"א עדיין מושלמת | | 00:10 | 07/12/25 | |
| אינטר עצרה את קומו, עשתה היסטוריה ועלתה זמנית לפסגה | | 23:58 | 06/12/25 | |
| אבדיה מפרגן לכספי: "הוא סלל את הדרך בשביל שאני אוכל ללכת" | | 23:54 | 06/12/25 | |
| עזיז ווטארה יפתח בהרכב מכבי נתניה, פלקושצ'נקו חוזר לסגל | | 23:34 | 06/12/25 | |
| מדליית ארד שלישית לגורבנקו באליפות אירופה בבריכות קצרות | | 23:25 | 06/12/25 | |
| בשל חשש משפחתו: אלייז'ה בריאנט לא שב לישראל | | 23:04 | 06/12/25 | |
| "כמו אגרוף בבטן": המשחק שהדליק אצל ארסנל נורת אזהרה | | 22:38 | 06/12/25 | |
| בארה"ב מנתחים: דני אבדיה יקבל חוזה ענק - ולא בטוח שמפורטלנד | | 22:19 | 06/12/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
