| <<< 1624 1625 1626 1627 1628 1629 1630 1631 1632 1633 1634 1635 1636 1637 1638 1639 1640 1641 1642 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| לפני חזרת היורוליג לישראל: מכבי תל אביב הביסה את ראשל"צ |  | 01:27 | 08/12/25 | |
| עימות חריף בין אנדרדה ליחזקאל. חשש מפציעת ניקולאסקו | | 01:20 | 08/12/25 | |
| אבוקסיס: "לא האמנתי שנהיה במקום הרביעי בתום הסיבוב" | | 01:07 | 08/12/25 | |
| טירוף חושים: 3:4 משוגע למכבי נתניה על הפועל חיפה בדקה ה-95 | | 00:57 | 08/12/25 | |
| ניצחון שלישי ברציפות לניקס, פציעה מדאיגה לפרנץ ואגנר | | 00:48 | 08/12/25 | |
| בדרך לארה"ב: רן בנימין מתקרב להצטרף לדאלאס מה-MLS | | 00:15 | 08/12/25 | |
| עם התעלות של הארפר: ניצחון עשירי ברציפות להפועל ירושלים | | 23:21 | 07/12/25 | |
| ביהמ"ש האריך את מעצרם של 20 אוהדי הפועל ת"א עד יום חמישי | | 23:21 | 07/12/25 | |
| פספסה מדליה ב-17 מאיות: מקום רביעי לאנסטסיה גורבנקו ב-50 חזה | | 23:11 | 07/12/25 | |
| פורסם שיבוץ השופטים למחזור ה-14 בליגת העל | | 22:09 | 07/12/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
