| <<< 1616 1617 1618 1619 1620 1621 1622 1623 1624 1625 1626 1627 1628 1629 1630 1631 1632 1633 1634 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| זה מתקרב: לואיס סוארס מתכנן קאמבק מרגש ואחרון בקריירה |  | 13:41 | 09/12/25 | |
| אבל כבד באום אל פאחם: אבו שלמה הלך לעולמו | | 13:12 | 09/12/25 | |
| "השחקן גר ואכל אצלי בבית": דראפיץ' נזכר בסיפור המפתיע | | 12:56 | 09/12/25 | |
| איתן טיבי חתם במכבי פתח תקוה: "המטרה - לחזור לליגת העל" | | 12:39 | 09/12/25 | |
| לקראת טבריה: גל אראל מתמודד עם שתי דילמות עיקריות | | 12:20 | 09/12/25 | |
| בעירוני טבריה שבעי רצון מהתיקו באשדוד: "נקודה יקרה" | | 12:07 | 09/12/25 | |
| החלוץ שהתמכר להימורים שוב הסתבך: "נגח בו ושבר לו את האף" | | 11:55 | 09/12/25 | |
| "הוא שדרוג": ה"מאכזב" שיחזיר את מנור סולומון לאנגליה? | | 11:33 | 09/12/25 | |
| בדרך למכבי תל אביב: זאק הנקינס נחת בישראל לקראת חתימה | | 11:13 | 09/12/25 | |
| המחאה חוזרת: "מנעו את קיום המשחק מול הפועל תל אביב" | | 11:05 | 09/12/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
