| <<< 1607 1608 1609 1610 1611 1612 1613 1614 1615 1616 1617 1618 1619 1620 1621 1622 1623 1624 1625 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| "סיפורי הגבורה נותנים פרופורציות לחיים של כולנו" |  | 23:55 | 10/12/25 | |
| "החלום של ענאן חלאילי תמיד היה לשחק בליברפול" | | 23:03 | 10/12/25 | |
| מכבי חיפה העפילה לשלב 32 האחרונות בליגת האלופות לנוער | | 22:48 | 10/12/25 | |
| מכבי תל אביב ניצבת לצד משפחת פדרמן: "פרסומים שקריים ומסיתים" | | 22:37 | 10/12/25 | |
| שובה של "מכבי באר שבע": לא רק קאנגווה בסגל זמביה לאליפות אפריקה | | 22:13 | 10/12/25 | |
| חיסורים בשטוטגרט, אונדאב "אוהב את הגישה של מכבי תל אביב" | | 21:40 | 10/12/25 | |
| "הטעיית הפרלמנט היא עניין חמור": הדרמה סביב מכבי תל אביב בבריטנ... | | 20:32 | 10/12/25 | |
| נגע בשמיים: מיקומו של ענאן חלאילי ברשימת הכובשים הישראלים בליגת... | | 20:10 | 10/12/25 | |
| אחיו ובת זוגו של גשאו איילה חברו אליו במכבי תל אביב | | 19:51 | 10/12/25 | |
| קטש: "זו חזרה לשפיות". סורקין: "לא מאמינים שזה קורה" | | 19:45 | 10/12/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
