| <<< 1601 1602 1603 1604 1605 1606 1607 1608 1609 1610 1611 1612 1613 1614 1615 1616 1617 1618 1619 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| איתי שכטר התנצל בפני איציק עובדיה: "לא הוא דיבר עם עומר אצילי" |  | 01:21 | 12/12/25 | |
| ז'ארקו לאזטיץ': "לא היינו ראויים לתוצאה כזו" | | 00:51 | 12/12/25 | |
| מהפך גדול לקניקובסקי ופרנצווארוש, ניצחונות לאסטון וילה ורומא | | 00:45 | 12/12/25 | |
| הספירה נמשכת: מכבי תל אביב הובסה 4:1 על ידי שטוטגרט | | 00:38 | 12/12/25 | |
| עמרי מירן בהיכל: "לא יודע כמה פעמים חלמתי על הרגע הזה" | | 00:06 | 12/12/25 | |
| דיווח: הקבוצה האנגלית שרוצה את דניאל פרץ | | 23:33 | 11/12/25 | |
| המאמן תקף את השוער במסיבת העיתונאים: "הוא עולה לי על העצבים" | | 23:19 | 11/12/25 | |
| מקסים גלוך: "רציתי כבר בשבילו שיראה באמת מי זה אוסקר" | | 22:16 | 11/12/25 | |
| יעל ארד: "לא נאפשר לאנטישמיות להצר את צעדינו" | | 22:10 | 11/12/25 | |
| איים על האישה והבן: המעצר של אלוף ה-NBA לשעבר | | 21:57 | 11/12/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
