| <<< 1597 1598 1599 1600 1601 1602 1603 1604 1605 1606 1607 1608 1609 1610 1611 1612 1613 1614 1615 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| "סיכנתי את חיי בישראל, אבל זו המדינה האהובה עלי ביותר" |  | 17:46 | 12/12/25 | |
| רוג'ר פדרר שב לטניס, וישתתף במשחק ראווה מיוחד | | 17:37 | 12/12/25 | |
| פליק: "ריאל מדריד לא מעניינת אותי, רשפורד בכושר שיא" | | 17:24 | 12/12/25 | |
| "אפילו שחקן נוער היה מנצח אותי, גם כשהייתי ראשונה בעולם" | | 17:12 | 12/12/25 | |
| למרות התוצאות: בריינה מצפים לאצטדיון מלא נגד מכבי חיפה | | 16:56 | 12/12/25 | |
| חשש בהפועל חולון: ג'ורדן מקריי סובל מפציעת אכילס? | | 16:34 | 12/12/25 | |
| מכבי תל אביב במעקב אחר שחקן נבחרת ישראל: "שחקן מאוד מעניין" | | 16:30 | 12/12/25 | |
| אם לא ניו יורק, זו הקבוצה שיאניס אנטטוקומפו רוצה לשחק בה | | 16:18 | 12/12/25 | |
| איתי בן חמו: "שמח שהייתי מוכן, הבישול לרביבו היה בונוס" | | 16:09 | 12/12/25 | |
| "חזרתי הביתה מגדי קינדה והתחלתי לבכות. איזה בנאדם" | | 15:51 | 12/12/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
