| <<< 1591 1592 1593 1594 1595 1596 1597 1598 1599 1600 1601 1602 1603 1604 1605 1606 1607 1608 1609 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| שער שביעי העונה לדיא סבע, הישאם לאיוס כבש את הרביעי שלו |  | 21:36 | 13/12/25 | |
| המבורג הובסה 4:0, דניאל פרץ ישב על הספסל | | 21:23 | 13/12/25 | |
| זיו אריה: "בניגוד למקרים אחרים, הפעם אנחנו נתנו את הגול וניצחנו... | | 20:21 | 13/12/25 | |
| ללא בריאנט ומיציץ', הפועל ת"א תשאר בלתי מנוצחת? | | 20:15 | 13/12/25 | |
| רק נקודה מחוף מבטחים: 0:2 להפועל ירושלים על מ.ס. אשדוד | | 20:01 | 13/12/25 | |
| גם בהגנה, גם בהתקפה: ההתלבטויות של בכר לפני בני ריינה | | 19:13 | 13/12/25 | |
| בן שמעון: "אני מאוד מחזיק מדיא סבע, הוא מאוד רוצה להגיע לנבחרת ... | | 18:11 | 13/12/25 | |
| דניאל פרץ בדרך ליעד חדש? "העסקה הזו תתאים לכל הצדדים" | | 17:46 | 13/12/25 | |
| חברת הקריפטו הגישה הצעה של 1.1 מיליארד יורו על יובנטוס | | 17:37 | 13/12/25 | |
| "זה הלילה בו תמותי": המגישה הפופולרית חשפה את ההטרדות המפחידות | | 17:27 | 13/12/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
