| <<< 1584 1585 1586 1587 1588 1589 1590 1591 1592 1593 1594 1595 1596 1597 1598 1599 1600 1601 1602 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| לאנס יצאה לפגרת חג המולד מהמקום הראשון, 0:1 למארסיי על מונאקו |  | 02:51 | 15/12/25 | |
| פפ גווארדיולה ביקר את פיל פודן: "פזיז ולחוץ, לא היה במיטבו" | | 01:58 | 15/12/25 | |
| מלמד: "אני שווה גולים וניצחונות". בכר ה"מעודד" החמיא לאוחנה | | 01:27 | 15/12/25 | |
| איטודיס: "בריאנט וג'ונס יגיעו מחר. אסור לזלזל באף יריבה" | | 01:17 | 15/12/25 | |
| 4 על 4: מכבי חיפה במקום הרביעי אחרי 0:4 על בני ריינה | | 01:06 | 15/12/25 | |
| עדיין מושלמת: הפועל תל אביב מחצה 77:102 את הפועל ב"ש | | 00:49 | 15/12/25 | |
| הפסד לגאנדלמן, מעידה לחלאילי, ניצחון ללמקין, וייסמן וקבוצתו עצר... | | 00:33 | 15/12/25 | |
| דני אבדיה "שחקן-על". אז איפה הוא היה נבחר מחדש בדראפט 2020? | | 00:08 | 15/12/25 | |
| מילאן ונאפולי מעדו, אינטר אמרה תודה ועלתה לפסגה | צפו | | 23:56 | 14/12/25 | |
| ילד הפלא שוב כבש, קיין הציל את באיירן מהפסד ביתי מפתיע | צפו | | 23:26 | 14/12/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
