| <<< 1576 1577 1578 1579 1580 1581 1582 1583 1584 1585 1586 1587 1588 1589 1590 1591 1592 1593 1594 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| נס ציונה מחכה לשחקן החיזוק היקר, הלחץ סביב עמית שרף גובר |  | 12:20 | 16/12/25 | |
| איש הכדורגל המושמץ: "הבעיה שלי עם טראמפ? הילדים שלו" | | 12:13 | 16/12/25 | |
| קופר פלאג שבר את השיא של לברון, ביוסטון רותחים על השיפוט | | 12:07 | 16/12/25 | |
| הפועל ירושלים תקבל בחזרה את הפצועים? יונתן אלון: "באים לנצח" | | 11:51 | 16/12/25 | |
| הפועל ת"א סימנה את מילר-מקינטייר, איטודיס ישבור את מנחוס ירושלי... | | 11:39 | 16/12/25 | |
| מכבי תל אביב חזרה להאמין לקראת דובאי, ליף: "שום דבר לא השתנה" | | 11:34 | 16/12/25 | |
| עומר כץ: "נשבר הלב, מהשערים הכואבים שקיבלתי בקריירה" | | 11:27 | 16/12/25 | |
| בדרך לשדרוג גדול? דיווח: הקבוצות שרוצות את סדריק דון | | 11:19 | 16/12/25 | |
| מנצ'סטר יונייטד היתה "מעוררת השראה" - ושוב בעטה בדלי | | 11:08 | 16/12/25 | |
| אכזבה גדולה בהפועל פתח תקוה: "אנחנו פראיירים, מה עוד צריך?" | | 10:59 | 16/12/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
