| <<< 1578 1579 1580 1581 1582 1583 1584 1585 1586 1587 1588 1589 1590 1591 1592 1593 1594 1595 1596 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| רומא התאוששה, רק שלוש נקודות מפרידות בין ארבע הראשונות באיטליה |  | 02:41 | 16/12/25 | |
| ניצחון גדול לראשל"צ בבכורה של קפלן, הפועל העמק ממשיכה להרשים | | 01:57 | 16/12/25 | |
| "זו גדולה של קבוצות": ברק יצחקי משבח את עומר אצילי | | 01:51 | 16/12/25 | |
| לקראת העמדה לדין: דו"ח חמור יוגש נגד בית"ר ירושלים | | 01:43 | 16/12/25 | |
| ההחלטה היא שלכם: בחרו את הרגע הדרמטי של המחזור | | 01:30 | 16/12/25 | |
| יונה המביא: עדי יונה סידר לבית"ר ירושלים 1:2 דרמטי על סכנין | | 01:30 | 16/12/25 | |
| ז'ארקו לאזטיץ': "הכל נגדנו, ספגנו שני שערים קלים מדי" | | 01:13 | 16/12/25 | |
| שחר של יום ישן: מכבי ת"א חזרה מ-2:0 ל-2:2, אבל המשבר בעיצומו | | 00:57 | 16/12/25 | |
| בדרך ליעד הבא? בספרד חושפים את הסעיף של מנור סולומון | | 00:31 | 16/12/25 | |
| 2:3 משוגע למכבי הרצליה על בני יהודה. הפער צמח לשבע נקודות | | 23:52 | 15/12/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
