| <<< 1586 1587 1588 1589 1590 1591 1592 1593 1594 1595 1596 1597 1598 1599 1600 1601 1602 1603 1604 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| בכורה לגיא קפלן אצל מכבי ראשון לציון נגד נס ציונה |  | 19:06 | 14/12/25 | |
| החזרה הביתה: צפו בפרק החדש של "דאבל דריבל" | | 18:11 | 14/12/25 | |
| הפועל תל אביב דורשת בדיקת פוליגרף לשופטי ה-VAR משבת | | 17:56 | 14/12/25 | |
| איגוד השופטים הודה: הפועל תל אביב קופחה פעמיים | | 17:17 | 14/12/25 | |
| אחרי החתמת הענק: נס ציונה לא מתכוונת לעצור | | 16:15 | 14/12/25 | |
| עומר פרץ: "מכבי תל אביב עדיין האלופה, יש לה סגל בלתי נגמר" | | 16:10 | 14/12/25 | |
| "הפנדל 'נגד' הפועל ת"א - טעות כפולה של השופט ושופט ה-VAR" | | 16:06 | 14/12/25 | |
| בלבן של העיניים: מה מונע מצ'אבי אלונסו להצליח בריאל מדריד? | | 16:00 | 14/12/25 | |
| מחשש שיעזוב: הפועל חיפה הגישה הצעה רשמית לג'בון איסט | | 15:38 | 14/12/25 | |
| פינת השלושה: סגירת המעגל שמכבי חיפה מחפשת מול ריינה | | 15:30 | 14/12/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
