| <<< 1595 1596 1597 1598 1599 1600 1601 1602 1603 1604 1605 1606 1607 1608 1609 1610 1611 1612 1613 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| עבדולאי סק מחכה: המאמן וההתאחדות רבים על גודל הסגל |  | 23:38 | 12/12/25 | |
| לאחר ההתמוטטות ובגלל בעיות לב: אוסקר החליט לפרוש מכדורגל | | 23:23 | 12/12/25 | |
| פנרבחצ'ה ניצחה בשחזור הגמר, פרטיזן בדרבי הלוהט של בלגרד | | 23:10 | 12/12/25 | |
| ההסבר מאחורי חגיגת השער הייחודית מול מכבי תל אביב | | 22:21 | 12/12/25 | |
| בגרמניה חוקרים: האם אוהדי מכבי תל אביב שרו את "שיר האונס"? | | 21:52 | 12/12/25 | |
| לואיס אנריקה משנה את ההיררכיה? "הוכיח שהוא מוכן" | | 21:42 | 12/12/25 | |
| "כמעט סגור": תאי בריבו בדרך לקבוצה חדשה ב-4 מיליון דולר | | 20:47 | 12/12/25 | |
| "אם זה היה הפוך?": האלוף האולימפי חשף כי הותקף מינית | | 20:30 | 12/12/25 | |
| אלירן חודדה: "שבוע לא רגיל, לא היה אימון אחד בלי חולים" | | 20:17 | 12/12/25 | |
| מכבי תל אביב יוצאת לכפר בלום, ירושלים במבחן קשה בהרצליה | | 20:10 | 12/12/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
