| <<< 1594 1595 1596 1597 1598 1599 1600 1601 1602 1603 1604 1605 1606 1607 1608 1609 1610 1611 1612 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| ג'ואל אמביד הזכיר נשכחות, סטפן קרי כיכב בקאמבק - והפסיד |  | 12:13 | 13/12/25 | |
| 17 נקודות ו-7 ריבאונדים לדני וולף בהפסד ברוקלין | | 12:01 | 13/12/25 | |
| בריאנט שוב לא שב לארץ אחרי ההצגה הגדולה: "יגיע לחמישיית העונה ב... | | 11:55 | 13/12/25 | |
| דימיטריס איטודיס התגאה: "היינו קבוצה אחרת במחצית השנייה" | | 02:41 | 13/12/25 | |
| ביתה הוא מבצרי: ניצחון גדול להפועל תל אביב בבולוניה | | 02:27 | 13/12/25 | |
| קללת יום שישי: ר.ב. לייפציג הפסידה 3:1 לאוניון ברלין | | 02:22 | 13/12/25 | |
| הפסד דרמטי לתאי עבד, ניצחון נוסף למאוויס צ'יבוטה | | 02:03 | 13/12/25 | |
| אחרי חודש בחוץ: נקבע משחק החזרה של ויקטור וומבניאמה | | 01:25 | 13/12/25 | |
| ישראל עשתה לו טוב? רונאלד אראוחו חזר לברצלונה | | 00:15 | 13/12/25 | |
| עוד הפסד לקיליאן אמבפה במאבק המשפטי מול פריז סן ז'רמן | | 00:05 | 13/12/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
