| <<< 1619 1620 1621 1622 1623 1624 1625 1626 1627 1628 1629 1630 1631 1632 1633 1634 1635 1636 1637 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| מזנקים למעלה: בן שרף ודני וולף "נבחרים מחדש" בדראפט 2025 |  | 21:07 | 08/12/25 | |
| פיליפה לואיס הפך לאחד המאמנים המבטיחים בעולם - והוא כבר מקיים | | 20:25 | 08/12/25 | |
| כרגע מחוץ לסגל: התחזית הפסימית לגבי דני אבדיה | | 19:55 | 08/12/25 | |
| הישראלי הבא ב-NBA? הרכז שזוכה לתשומת לב ממומחה הדראפט | | 19:30 | 08/12/25 | |
| הרשימה מתארכת: אדר מיליטאו בחוץ לתקופה ממושכת | | 19:13 | 08/12/25 | |
| עבירות גזענות יוכלו להוביל לירידת ליגה והרחקה מתחרויות | | 18:22 | 08/12/25 | |
| אושר מינויו של בועז סיטי ליועץ המשפטי להתאחדות לכדורגל | | 18:14 | 08/12/25 | |
| אלוף ה-NBA לשעבר נסחט על ידי "דוגמנית אינסטגרם" שמעולם לא היתה ... | | 17:54 | 08/12/25 | |
| זאק הנקינס על סף סיכום במכבי תל אביב | | 17:26 | 08/12/25 | |
| אחרי למעלה משנתיים: הספורט האירופי חוזר לישראל | | 17:22 | 08/12/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
