| <<< 1628 1629 1630 1631 1632 1633 1634 1635 1636 1637 1638 1639 1640 1641 1642 1643 1644 1645 1646 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| באר שבע מוכנה: "שברנו את המחסום המנטלי מול מכבי ת"א" |  | 14:15 | 07/12/25 | |
| בכורה ללונדברג בליגה, הפועל ירושלים בסגל חזק בקרית אתא | | 13:55 | 07/12/25 | |
| צפו בתיעוד: המשטרה פשטה על המחסן של אולטראס הפועל ת"א | | 13:37 | 07/12/25 | |
| בלתי נתפס: השחקנים שמרוויחים העונה יותר כסף מדני אבדיה | | 13:30 | 07/12/25 | |
| שניות ממדליה: ענבר לניר סיימה חמישית בגראנד סלאם טוקיו | | 13:21 | 07/12/25 | |
| הארדן התרגש מהכניסה לטופ 10: "אין מצב שאני חלק מהרשימה הזו" | | 13:14 | 07/12/25 | |
| יצחקי: "לא חושב שאצילי בתקופה פחות טובה. אני סומך עליו" | | 13:11 | 07/12/25 | |
| הקלה בהפועל תל אביב: "משחק כזה היה יכול ללכת למקום רע" | | 13:01 | 07/12/25 | |
| "לא רגיל לזה": קיין חגג את השלושער המיוחד מול שטוטגרט | | 12:07 | 07/12/25 | |
| בכירים במשטרה הבהירו: "סיימנו להכיל את אוהדי הפועל תל אביב" | | 11:57 | 07/12/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
