| <<< 1630 1631 1632 1633 1634 1635 1636 1637 1638 1639 1640 1641 1642 1643 1644 1645 1646 1647 1648 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| 7 נק' ו-4 אסיסטים לשרף, 7 נק' ו-4 ריבאונדים לוולף, הנטס ניצחו |  | 09:35 | 07/12/25 | |
| שלושער לפראן טורס, 3:5 לברצלונה על בטיס. אתלטיקו שוב מעדה | | 02:59 | 07/12/25 | |
| לאנס שמרה על הפסגה בצרפת, חמישייה לפריז סן ז'רמן | | 02:57 | 07/12/25 | |
| 37 נקודות לנועם יעקב בבלגיה, עומר מאייר הובס במכללות | | 02:49 | 07/12/25 | |
| צפו: ליאונל מסי בישל פעמיים וזכה עם אינטר מיאמי באליפות ה-MLS | | 02:44 | 07/12/25 | |
| סלאח: "אני מרגיש שזורקים אותי מתחת לאוטובוס, לא יודע למה" | | 02:04 | 07/12/25 | |
| פפ: "אפילו מסי לא סיפק בישול כמו של שרקי" | צפו בראבונה | | 01:43 | 07/12/25 | |
| איטודיס: "להבנתי בריאנט חולה. לא חושב שהוא יעזוב באמצע העונה" | | 01:04 | 07/12/25 | |
| עם בישול נוסף של גלוך: אייאקס רשמה ניצחון חוץ נדיר | צפו | | 00:45 | 07/12/25 | |
| ברק בכר אופטימי: "משהו בווייב ובאגרסיביות השתנה לטובה" | | 00:42 | 07/12/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
