| <<< 1637 1638 1639 1640 1641 1642 1643 1644 1645 1646 1647 1648 1649 1650 1651 1652 1653 1654 1655 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| "שיחקתי נגד קרלוס אלקראס ולא ידעתי איך להשיג נקודה" |  | 16:08 | 05/12/25 | |
| ג'אבר עשוי לפתוח ובריינה דרוכה: "חייבים המשכיות". התלבטויות בסכ... | | 15:52 | 05/12/25 | |
| אחרי מו"מ אינטנסיבי, תקציב המתקנים יגדל ביותר מ-50 אחוזים | | 15:52 | 05/12/25 | |
| תיתן את הכול, בשביל טוריאל? כך הפועל ת"א תשאיר את הכוכב | | 14:50 | 05/12/25 | |
| דיווח דרמטי: כוכב בארסה יעזוב? "הסכומים מסחררים". גרסיה חתם | | 14:38 | 05/12/25 | |
| פול גז בניוטרל: הפרידה העצובה של כריס פול מהקליפרס | | 14:00 | 05/12/25 | |
| "אבדיה משחקני ההתקפה השלמים ב-NBA, כמעט אין לו חולשות" | | 13:37 | 05/12/25 | |
| לאזטיץ' חשף כמה זמן בליץ' ייעדר, ניקולאסקו: "לא חשבתי לעזוב" | | 13:30 | 05/12/25 | |
| האזינו להללי אורגינל ברדיו צפון 104.5fm | | 13:04 | 05/12/25 | |
| אוחנה צפוי להמשיך בהרכב של מכבי חיפה, העדיפות של בכר בחוד | | 13:03 | 05/12/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
