| <<< 1644 1645 1646 1647 1648 1649 1650 1651 1652 1653 1654 1655 1656 1657 1658 1659 1660 1661 1662 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| המהלך המפתיע של מ.ס. אשדוד לפני המשחק בנתניה |  | 13:45 | 04/12/25 | |
| שני רוקיז, קהילה אחת: על הערב "הישראלי" ביונייטד סנטר | | 13:30 | 04/12/25 | |
| זה מתקרב: עסקת הרכישה במכבי חיפה על סף סיכום | | 13:10 | 04/12/25 | |
| הפועל חיפה תנסה להחזיר את יואב ג'רפי בחודש ינואר | | 12:47 | 04/12/25 | |
| המספרים רק מתחזקים: דני אבדיה הופך לאחד מכוכבי ה-NBA | | 12:21 | 04/12/25 | |
| מרוץ אור יהודה ה-14 יוצא לדרך: רצים למען תקומת המדינה | | 11:34 | 04/12/25 | |
| דיווח באנגליה: מוחמד סלאח עשוי לעזוב את ליברפול כבר בינואר | | 11:11 | 04/12/25 | |
| חתן השמחה: שועה מוכיח בגרות ובית"ר ירושלים יכולה לחלום | | 11:07 | 04/12/25 | |
| הבעלים היהודי של ברייטון מואשם בניהול סינדיקט הימורים חשאי | | 10:54 | 04/12/25 | |
| קבוצת הצגות טיפוסית: העונה המיוחדת של בית"ר ירושלים | | 10:51 | 04/12/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
