| <<< 1647 1648 1649 1650 1651 1652 1653 1654 1655 1656 1657 1658 1659 1660 1661 1662 1663 1664 1665 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| קרחות ביציעים, קריאות בוז קולניות לז'ארקו לאזטיץ' |  | 23:08 | 03/12/25 | |
| המשחק בין בית"ר ירושלים להפועל תל אביב הועבר ל-1 בינואר | | 22:43 | 03/12/25 | |
| תאי בריבו: "אירופה נהייתה אנטישמית, פה לא מרגישים את זה" | | 22:39 | 03/12/25 | |
| איטודיס: "מבחינתי, מדר וגינת כבר יכולים לשחק" | | 21:53 | 03/12/25 | |
| המשבר בניס: שחקן שלישי הגיש תלונה, המאמן החליט להישאר | | 21:40 | 03/12/25 | |
| רואים אתכם: היכל מנורה מבטחים הואר בסגול | | 21:00 | 03/12/25 | |
| אין מקום לספק: ההכרזה של דקו לגבי חזרת מסי לברצלונה | | 20:10 | 03/12/25 | |
| היידי קלום חוזרת אחרי 20 שנה: השמות הנוצצים בהגרלת המונדיאל | | 19:50 | 03/12/25 | |
| גארי ליניקר חתם על העצומה הקוראת לשחרור מרואן ברגותי | | 19:19 | 03/12/25 | |
| הלם ב-NBA: כוכב העבר הלך לעולמו במפתיע בגיל 57 בלבד | | 19:08 | 03/12/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
