| <<< 1656 1657 1658 1659 1660 1661 1662 1663 1664 1665 1666 1667 1668 1669 1670 1671 1672 1673 1674 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| בהפרש קטן במיוחד מקאלו: דן ביטון הוא ה-Winner של המחזור |  | 19:01 | 02/12/25 | |
| סדריק ובדש ב-11 של הפועל ירושלים, חלאילי ושדו בבני ריינה. לחצו ... | | 18:41 | 02/12/25 | |
| קסטין יגיע לצפות במכבי נתניה, עזו יתחיל על הספסל באשדוד |  | 18:37 | 02/12/25 | |
| אחרי שנשאר בתפקיד: צפו בלאזטיץ' מעביר את אימון מכבי ת"א | | 18:33 | 02/12/25 | |
| קאנגווה חוזר להרכב ב"ש מול פ"ת, גם ויטור פותח. לחצו ל-11 של רן ... | | 18:31 | 02/12/25 | |
| מכבי ת"א הודיעה: האוהדים ב-10-11 יחויבו להציג תעודת זהות | | 18:18 | 02/12/25 | |
| טבריה מחכה לבית"ר. חודדה: "אנחנו מול הקבוצה בכושר הטוב בליגה" | | 18:15 | 02/12/25 | |
| מכה לרעננה: קרע במניסקוס לחואקין שוכמן, שייעדר חודשיים | | 18:14 | 02/12/25 | |
| מירניאן יפתח בחוד של סכנין, אבו רומי ואוגריזה בהתקפת ק״ש מנגד | | 18:00 | 02/12/25 | |
| סיבוב פרסה: ז'ארקו לאזטיץ' נשאר במכבי תל אביב | | 17:46 | 02/12/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
