| <<< 1649 1650 1651 1652 1653 1654 1655 1656 1657 1658 1659 1660 1661 1662 1663 1664 1665 1666 1667 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| עודד קטש: "האירוע לא נגמר, עד שלא נתחזק הבעיות יישארו" |  | 15:49 | 03/12/25 | |
| ההתאחדות תקיים פעילות חברתית-חינוכית נגד חרמות בבני נוער | | 15:40 | 03/12/25 | |
| אחרי 14 שנה בארגון: רואי הסינג מונה למנכ"ל מכבי תנועה עולמית | | 15:25 | 03/12/25 | |
| אנסטסיה גורבנקו העפילה לחצי הגמר ב-100 מטר מעורב אישי | | 15:07 | 03/12/25 | |
| לפני המפגש עם ריינה: סכנין המאוכזבת חוששת ממאבקי התחתית | | 14:41 | 03/12/25 | |
| "ממש נבוכה": צפו במגישה המפורסמת מתעלפת ומסבירה מה קרה לה | | 14:39 | 03/12/25 | |
| ק"ש שוב מאוכזבת, אך מאמינה ביכולתה להעפיל לפלייאוף העליון | | 14:27 | 03/12/25 | |
| אחרי המעידה של הפועל באר שבע: בית"ר ירושלים בטירוף | | 14:08 | 03/12/25 | |
| לא רק בליץ': גם סיסוקו וקמארה עשויים לפתוח במכבי תל אביב | | 13:52 | 03/12/25 | |
| דניאל פרץ בריאיון: "אין כדורגלן שמאושר כשהוא לא משחק" | | 13:36 | 03/12/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
