| <<< 1653 1654 1655 1656 1657 1658 1659 1660 1661 1662 1663 1664 1665 1666 1667 1668 1669 1670 1671 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| בפעם ה-19 ברציפות ברבע הגמר: 0:2 ליובנטוס על אודינזה |  | 02:56 | 03/12/25 | |
| לברקוזן הדיחה את דורטמונד, גם לייפציג ברבע גמר הגביע | | 02:51 | 03/12/25 | |
| לפנתאון: מנצ'סטר סיטי התקרבה לארסנל עם 4:5 מטורף על פולהאם | | 02:29 | 03/12/25 | |
| אדהם האדיה שלח מסר ל"מי שלא סופר אותנו", זיו אריה: "אני אשם" | | 02:22 | 03/12/25 | |
| ברדה: "ספגנו משני מצבים. לא חושב שטעיתי עם ההרכב" | | 01:46 | 03/12/25 | |
| ברק בכר: "כמו לידת עכוז. גיא מלמד: "הגול הכי חשוב בקריירה" | | 01:35 | 03/12/25 | |
| מלמד סנגוריה: מכבי חיפה גברה 1:2 על הפועל תל אביב | | 01:28 | 03/12/25 | |
| קוז'וך על ספסול פרץ: "דברים שקורים אצלנו נשארים אצלנו" | | 01:05 | 03/12/25 | |
| כל אחת והשיא שלה: 1:1 בין הפועל פתח תקוה להפועל באר שבע | | 00:57 | 03/12/25 | |
| ריינה חגגה ניצחון בכורה בדקה ה-98, 1:1 בין סכנין לקרית שמונה | | 00:30 | 03/12/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
