| <<< 1660 1661 1662 1663 1664 1665 1666 1667 1668 1669 1670 1671 1672 1673 1674 1675 1676 1677 1678 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| איך יעלו חיפה והפועל ת"א? מהרו להרכיב נבחרת למחזור אמצע השבוע ב... |  | 14:00 | 02/12/25 | |
| מנצ'סטר סיטי הפרה את ההבטחה, השוער יעזוב אחרי חצי עונה? |  | 13:50 | 02/12/25 | |
| איציק אהרונוביץ': "בכר רואה שגורה וקאני לא יכולים לעבור שחקן". ... | | 13:49 | 02/12/25 | |
| רם שפע: מכבי הגיבה ביד קשה, זה תפקיד המועדון, צריך תוכנית נגד ה... | | 13:47 | 02/12/25 | |
| דריקס: "בטוח שמיץ' לא ייתן לקומץ לנהל לו את מכבי". ומי יחליף את... | | 13:38 | 02/12/25 | |
| פרסום ראשון: האוהדים שבאו לקריית שלום בשישי קיבלו מכתב הרחקה וא... | | 13:30 | 02/12/25 | |
| דרווין נונייס רוצה לברוח מערב הסעודית. היעד הבא מפתיע | | 13:26 | 02/12/25 | |
| בנבחרת הנערות הסתירו את הטעות החמורה שעלולה הייתה להוביל להפסד ... | | 13:21 | 02/12/25 | |
| חשיפת "שיחת היום": שחקן העבר החשוד בהפצת סרטונים נחקר בחשד לתקי... | | 13:20 | 02/12/25 | |
| טירוף בהפועל באר שבע. הקבוצה רוצה לפתוח פער גדול בצמרת | | 13:15 | 02/12/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
