| <<< 1654 1655 1656 1657 1658 1659 1660 1661 1662 1663 1664 1665 1666 1667 1668 1669 1670 1671 1672 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| עם שיא ישראלי: גורבנקו עלתה לגמר 100 מטר חזה באליפות אירופה |  | 00:19 | 03/12/25 | |
| בלי שועה, עם תזוזות נוספות? בית"ר רוצה להמשיך לדהור | | 23:01 | 02/12/25 | |
| אחד מגדולי שחקני איטליה בכל הזמנים: דנילו גלינארי פרש | | 21:50 | 02/12/25 | |
| לאזטיץ' העביר אימון: אלו הלבטים שלו לקראת הפועל חיפה | | 21:45 | 02/12/25 | |
| מחצית ראשונה: פולהאם - מנצ'סטר סיטי 0:0 |  | 21:30 | 02/12/25 | |
| מכבי חיפה ערכה טקסים לעדה הדרוזית ועופרי ארד. צפו בתמונות | | 20:49 | 02/12/25 | |
| ב-22:00, חי בערוץ ONE: פדרי חזר להרכב של בארסה, אלברס בחוד אצל ... | | 20:47 | 02/12/25 | |
| אחרי שעבר MRI: שוכמן סובל מקרע במניסקוס וייעדר כחודשיים | | 20:44 | 02/12/25 | |
| המרוץ לזכר עמיצור שפירא הוא "ניצחון של הרוח על הפחד" | | 20:37 | 02/12/25 | |
| עם 4 מתעמלות חדשות: הרכב נבחרת ההתעמלות האמנותית השתנה לקראת הא... | | 20:31 | 02/12/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
