| <<< 1661 1662 1663 1664 1665 1666 1667 1668 1669 1670 1671 1672 1673 1674 1675 1676 1677 1678 1679 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| חשיפת "שיחת היום": פיב"א עדיין מסרבת להחזיר את משחקי נבחרת ישרא... |  | 13:09 | 02/12/25 | |
| חשיפת "שיחת היום": הטוטו הכריע - הסכום הגדול שהפועל תיקנס על פי... | | 13:08 | 02/12/25 | |
| תחרות עצומה על המשרוקית. מהפכה באיגוד השופטים |  | 13:07 | 02/12/25 | |
| מי יאמן במכבי, החדשות בחשוד בהפצת סרטוני מין ועוד חשיפות: צפו ב... | | 13:00 | 02/12/25 | |
| תשווה שיא שלילי בן יותר מ-73 שנה? מכבי חיפה חייבת ניצחון | | 12:59 | 02/12/25 | |
| ברדה: "מכיר את חיפה, הייתי שם, צריך 100% ריכוז". פלקאו צפוי לפת... | | 12:51 | 02/12/25 | |
| אבי נמני מזהיר: אוהדי מכבי ת"א עלולים לגרום נזק בלתי רגיל | | 12:51 | 02/12/25 | |
| מאייפיה לא מרשים, חטואל יפתח מול מכבי תל אביב. וגם: הדגשים של א... | | 12:48 | 02/12/25 | |
| אחרי שקריית אתא עמדה בתנאים שהוצבו: אישור זמני הוענק לאולם רמז | | 12:25 | 02/12/25 | |
| קנס של 500 ש"ח והרחקה לחודש: הנחיות המשטרה לקראת מכבי חיפה מול ... | | 12:22 | 02/12/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
