| <<< 1670 1671 1672 1673 1674 1675 1676 1677 1678 1679 1680 1681 1682 1683 1684 1685 1686 1687 1688 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| איזה רכב יהיה ללאמין ימאל? הוא ממש לא מתכוון לחקות את רונאלדו |  | 18:23 | 01/12/25 | |
| אורן סמדג'ה ואיגוד הג'ודו קרובים להסכם פיצויים בנוגע לסיום העסק... | | 17:34 | 01/12/25 | |
| אסור לבחור באמבפה, ימאל וכל הכוכבים: הטוויסט המפתיע של העונה בפ... | | 17:03 | 01/12/25 | |
| איך ייראה בית המוות? הכל על הגרלת המונדיאל | | 16:49 | 01/12/25 | |
| דניאלה פלג בראיון: הוכחתי שאני יכולה לעמוד בראש הפודיום העולמי | | 15:14 | 01/12/25 | |
| יו"ר מכבי ת"א לשעבר: מבחינתי האוהדים לא חצו קו אדום עם לאזטיץ' | | 13:38 | 01/12/25 | |
| הדו"ח הכספי של מ.ס דימונה נחשף: מה גובה ההכנסות וכמה הרוויח ניר... | | 12:39 | 01/12/25 | |
| האזינו לפודקאסט: לבית"ר אסור להישאב לתיקונים אחרי ניצחונות | | 07:18 | 01/12/25 | |
| מאחורי הדרמה הגדולה במכבי ת"א, מה לאזטיץ' הרגיש וזהות המאמן הבא... | | 00:00 | 01/12/25 | |
| 26 נקודות ליוקיץ', 39 לאדוארדס מול בוסטון ובראון (41), סל ניצחו... | | 06:33 | 30/11/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
