| <<< 1678 1679 1680 1681 1682 1683 1684 1685 1686 1687 1688 1689 1690 1691 1692 1693 1694 1695 1696 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| ינון פיינגזיכט לא יחזיק בסעיף שחרור בחוזהו החדש במכבי חיפה |  | 16:54 | 28/11/25 | |
| ליברפול עשויה לפנות לקלופ אם סלוט יפוטר, לואיס אנריקה המועמד לט... |  | 16:44 | 28/11/25 | |
| פגישות, שיחות והודעות: כך ריאל מדריד יצאה מה"משבר" | | 16:40 | 28/11/25 | |
| מכבי עירוני אשדוד הביסה 0:5 את מכבי קריית מלאכי בליגה א' | | 16:18 | 28/11/25 | |
| אכזבה בנבחרת הג'ודו: גפן פרימו פספסה הזדמנות לזכות במדליית ארד ... | | 16:09 | 28/11/25 | |
| שיחות ארוכות במכבי ת"א סביב עתיד לאזטיץ' והקבוצה | | 16:00 | 28/11/25 | |
| השריף: בכר חזר דרוך ומעורב יותר לקדנציה השלישית במכבי חיפה | | 16:00 | 28/11/25 | |
| אחרי שחתם בקיץ: גארד נס ציונה סיכם עם המועדון על עזיבתו ושוחרר | | 15:40 | 28/11/25 | |
| הלוחם הישראלי בראיון לקראת הקרב מול הקהל הגדול בקריירה: "אני הו... | | 15:36 | 28/11/25 | |
| זמנו מוצ'ה וכרואן חלבי קבלאן אלופי ישראל במירוצי שדה | | 15:33 | 28/11/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
