| <<< 1686 1687 1688 1689 1690 1691 1692 1693 1694 1695 1696 1697 1698 1699 1700 1701 1702 1703 1704 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| "ליון מחצה את מכבי ת"א", "בלי להתאמץ בכלל": בצרפת לא ריחמו על ה... |  | 00:46 | 28/11/25 | |
| מרשים: רמלה ניצחה 62:64 את גרניקה ועלתה ל-32 האחרונות של היורוק... | | 00:20 | 28/11/25 | |
| בישול לקניקובסקי בתיקו של פרנצווארוש, מיטיולן לא מושלמת |  | 00:09 | 28/11/25 | |
| לאזטיץ': "יש רגעים שאין מה לדבר, צריך לעבוד". דור פרץ: "אני מצט... | | 00:03 | 28/11/25 | |
| הפסדים למיינץ ופאלאס בקונפרנס ליג, סמסונספור נשארה בפסגה למרות ... | | 00:02 | 28/11/25 | |
| עדלי מרכוס מונה למנכ"ל איגוד הכדוריד בישראל | | 00:01 | 28/11/25 | |
| לצד אמבפה ורייס: ענאן חלאילי זכה לכבוד ענק בליגת האלופות | | 23:57 | 27/11/25 | |
| מויז ספרא עקץ: 6 סיבות נוספות להיות אסיר תודה עליהן. חג הודיה ש... | | 23:54 | 27/11/25 | |
| מתן חוזז: "מרגיש מחויבות, מאמינים בי כאן. רוצים כבר לנצח" | | 23:54 | 27/11/25 | |
| הצביעו: האם מכבי ת"א במשבר והאם לאזטיץ' צריך לסיים את דרכו במוע... | | 23:53 | 27/11/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
