| <<< 1692 1693 1694 1695 1696 1697 1698 1699 1700 1701 1702 1703 1704 1705 1706 1707 1708 1709 1710 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| מאמן חדש לנבחרת הנשים בכדורמים לקראת אליפות אירופה 2026 |  | 15:48 | 27/11/25 | |
| נמני: "ניקולאסקו חייב לקבל 5 משחקים בהרכב". וגם: ליון, דור פרץ ... |  | 15:23 | 27/11/25 | |
| נתנאל ארצי: כיף שבלאט חזר לנבחרת, יש לו הרבה ניסיון | | 15:18 | 27/11/25 | |
| הזעזועים ביורוליג ממשיכים: אנאדולו אפס פיטרה את איגור קוקושקוב | | 15:18 | 27/11/25 | |
| אוהדת מכבי ת"א: לקחו מותג והרגו אותו, גן ילדים מנוהל בצורה טובה... | | 15:11 | 27/11/25 | |
| שארפ חזר להפציץ, ירדן גרזון הרשימה במשחק יוקרתי: סיכום הלילה במ... | | 15:04 | 27/11/25 | |
| רז שכניק: מה שקורה במכבי מביך, קטש יחתום בהפועל ואיטודיס יהיה מ... | | 14:54 | 27/11/25 | |
| הפועל ת"א אישרה: המיליארדר אלן הווארד רכש 15 אחוז מהמועדון | | 14:39 | 27/11/25 | |
| אלברמן מודה: הטעות הגדולה שמכבי חיפה עשתה עם ירין לוי - היא שלי | | 14:33 | 27/11/25 | |
| הצטרפו לשידור החי של "שיחת היום" באתר ובערוץ ONE: כל מה שחם בספ... | | 14:30 | 27/11/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
