| <<< 1697 1698 1699 1700 1701 1702 1703 1704 1705 1706 1707 1708 1709 1710 1711 1712 1713 1714 1715 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| סלוט לנחיתה: מאחורי המשבר של ליברפול, ממעמד המאמן ועד איכות הסג... |  | 09:45 | 27/11/25 | |
| חי אבייב הצטרף למחלקת הנוער של הפועל לוד. מחר, מכבי נתניה מחכה ... | | 09:42 | 27/11/25 | |
| אבוקסיס לקראת בית"ר: "אנחנו משחקים בשביל לנצח, הוכחנו כבר שזה א... | | 09:27 | 27/11/25 | |
| ריאל מתאוששת, סיטי וליברפול מחוץ לטופ 8 וברצלונה בקרשים: המצב ב... | | 09:18 | 27/11/25 | |
| גל אראל שוקל לעלות במערך 3 בלמים מול הפועל ב"ש | | 09:00 | 27/11/25 | |
| אבדיה: קבוצות מכווצות את הצבע מולי, המשחק הזה היה משמעותי לגדיל... | | 08:44 | 27/11/25 | |
| ג'ונס: "זה מעבר לכעס, אין לי תשובות". ליברפול בשפל שלא נראה מזה... | | 08:33 | 27/11/25 | |
| "אפילו הרביעייה לא מרגיעה את ריאל": בספרד התרשמו מאמבפה, אבל לא... | | 08:32 | 27/11/25 | |
| דאגה במכבי חיפה: לנהואל קשה להתרומם מנטלית, הנושא מצריך חשיבה ל... | | 08:20 | 27/11/25 | |
| "החזיק את פורטלנד לבד, מרהיב ודומיננטי": בארה"ב נדהמים מהיכולת ... | | 08:01 | 27/11/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
