| <<< 1701 1702 1703 1704 1705 1706 1707 1708 1709 1710 1711 1712 1713 1714 1715 1716 1717 1718 1719 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| דני אבדיה מטפס בדירוג ה-NBA: "אפשר לבנות עליו בביטחון" |  | 21:37 | 26/11/25 | |
| אליפות אירופה בגלישת רוח: ראובני איבד את ההובלה, עומר הדביק את ... |  | 21:27 | 26/11/25 | |
| לוחמת מצרייה החרימה קרב - סצ'קוב עלתה לחצי הגמר באליפות | | 21:06 | 26/11/25 | |
| ההחלטה לפטר את קטש, מי יהיה המחליף, והאשמים: ענו מה דעתכם על הס... | | 21:00 | 26/11/25 | |
| לאחר החתימה של דרזי: במכבי חיפה עובדים על עסקת פיינגזיכט | | 21:00 | 26/11/25 | |
| אחרי התבוסה מול מילאנו: עודד קטש צפוי לסיים את תפקידו במכבי | | 20:52 | 26/11/25 | |
| מומחה הכושר ג'ף קבאליר ממליץ: אם תתאמנו כך, תוכלו לקצר את זמן ה... | | 20:29 | 26/11/25 | |
| אורסטיס סלאצ׳אס מונה למאמן נבחרת הנשים בכדור מים: ״מאמין בנבחרת... | | 20:13 | 26/11/25 | |
| דיווח: ז'ליקו אוברדוביץ' התפטר מפרטיזן בלגרד | | 20:13 | 26/11/25 | |
| באופן מפתיע: הסיבה לביטול הביקור של הפועל חיפה בבית ספר | | 20:05 | 26/11/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
