| <<< 1691 1692 1693 1694 1695 1696 1697 1698 1699 1700 1701 1702 1703 1704 1705 1706 1707 1708 1709 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| שום דבר כבר לא יכול להפתיע את קטש: הטור של דבורין |  | 16:20 | 27/11/25 | |
| שחקן ומאמן העבר: "היום חיפה לא מהגדולות, הפועל פ"ת לא פחות טובה... |  | 16:18 | 27/11/25 | |
| דרמה בפרטיזן. המועדון הודיע: לא מקבלים את ההתפטרות של אוברדוביץ... | | 16:08 | 27/11/25 | |
| פיינגזיכט, ארד, גראפי ואיתמר נוי: הסוכן אדם קידן בראיון ב"שיחת ... | | 16:04 | 27/11/25 | |
| מתרחקים מהתקרה: השפעת הרגולציה החדשה על הפערים בפרמיירליג | | 16:00 | 27/11/25 | |
| תובע איגוד הכדורסל ביטל את הדרישה להרחיק את אנתוני לאמב | | 15:55 | 27/11/25 | |
| שחקני היורוליג חוברים לנבחרת ישראל: "חלון חשוב להמשך הדרך" | | 15:50 | 27/11/25 | |
| אהרונוביץ: בכר צריך לשנות מערך ולתת לכיוף ומלמד לשחק | | 15:48 | 27/11/25 | |
| מאמן חדש לנבחרת הנשים בכדורמים לקראת אליפות אירופה 2026 | | 15:48 | 27/11/25 | |
| נמני: "ניקולאסקו חייב לקבל 5 משחקים בהרכב". וגם: ליון, דור פרץ ... | | 15:23 | 27/11/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
