| <<< 1684 1685 1686 1687 1688 1689 1690 1691 1692 1693 1694 1695 1696 1697 1698 1699 1700 1701 1702 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| גאווה: יוליה סצ'קוב זכתה במדליית זהב באליפות העולם בקיקבוקס |  | 10:33 | 28/11/25 | |
| יצחקי: "צריך לחזור למסלול גם אחרי אופוריה, גדראני כבר מתאמן באו... | | 10:33 | 28/11/25 | |
| דימונה על המפה: קבוצת נערים ב' ניצחה את נוף הגליל בגביע | | 10:28 | 28/11/25 | |
| היוזמה של לאפורטה עם אגדות העבר של ברצלונה | | 10:05 | 28/11/25 | |
| פרטים חדשים בפרשת טבריה, צמרת ההתאחדות לכדורגל מנועה מלעסוק בנו... | | 10:02 | 28/11/25 | |
| האדיה: "המשחק מול טבריה הוא הכי חשוב העונה". וגם: ההרכב המשוער ... | | 09:11 | 28/11/25 | |
| אבו עביד יחזור למרכז ההגנה בסכנין מול הפועל ת"א, מירניאן יפתח ב... | | 08:51 | 28/11/25 | |
| סערה בארגנטינה: קבוצה שלמה נענשה בגלל הפניית גב לדי מריה | | 08:21 | 28/11/25 | |
| הושגו הבנות עם פיינגזיכט. בכר שינה גישה עם השחקנים: "מקווים שזה... | | 08:10 | 28/11/25 | |
| העמדות בהן פליק ביקש חיזוק מהנהלת ברצלונה, והשחקנים שעל הכוונת | | 08:03 | 28/11/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
