| <<< 1676 1677 1678 1679 1680 1681 1682 1683 1684 1685 1686 1687 1688 1689 1690 1691 1692 1693 1694 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| מנכ"ל קריית ים ל-ONE: "איפה קיים שמוסיפים 14 דק'?", ומה אמרו סי... |  | 18:51 | 28/11/25 | |
| חטואל עשוי לפתוח מול האקסית, קוז'וך כבר קיבל החלטה |  | 18:43 | 28/11/25 | |
| היכולת החלשה הכריעה? ריאל ירדה מצירופו של בלם ליברפול שיכול להג... | | 18:39 | 28/11/25 | |
| הפנים ללטביה: נבחרת הנשים עד גיל 19 מושלמת אחרי 1:3 על מלטה במו... | | 18:32 | 28/11/25 | |
| ניצחון של חולון 41:42 על הפועל אשדוד, העלה אותה ישירות לרבע גמר... | | 18:21 | 28/11/25 | |
| קבלת פנים קשה לז'ארקו לאזטיץ' ושחקני מכבי תל אביב | | 18:18 | 28/11/25 | |
| הפועל ת"א, ב"ש, דראפיץ', הקיבוץ, הקריירה והעתיד: איתמר שבירו נפ... | | 18:16 | 28/11/25 | |
| דניאל דאפה יפתח בהפועל תל אביב, ארתור מריניאן חוזר בסכנין | | 18:10 | 28/11/25 | |
| גולדנברג יפתח בק"ש, פרדה צפוי להיכלל בסגל הפועל ירושלים | | 18:00 | 28/11/25 | |
| גולשת הרוח דניאלה פלג העפילה לגמר אליפות אירופה | | 17:54 | 28/11/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
