| <<< 1665 1666 1667 1668 1669 1670 1671 1672 1673 1674 1675 1676 1677 1678 1679 1680 1681 1682 1683 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| דיווח ב'סאן': כדורגלן נבחרת אנגליה בעבר נעצר בשדה התעופה בחשד ל... |  | 07:40 | 02/12/25 | |
| אכזבה בנבחרת מהכישלון בחלון: "פשוט נפלנו בהכל, זו אותה הבעיה שח... | | 07:30 | 02/12/25 | |
| כוכב ברוקלין על הדאנק של וולף: "הופתעתי? כי הוא לבנבן". ומה אמר... | | 07:12 | 02/12/25 | |
| בכר הודיע לשחקנים על ההרכב שיפתח מול הפועל ת"א הערב: מלמד יעלה ... | | 07:03 | 02/12/25 | |
| בסול בשיחה קשה לשחקני ריינה: ירידה תהיה כתם על כולכם, יוצאים למ... | | 07:03 | 02/12/25 | |
| דייויס חגג למרות משחק מדהים של יוקיץ', הלייקרס הופתעו, 43 וניצח... | | 06:50 | 02/12/25 | |
| מימר מתכנן שינוי אחד בסכנין לקראת ק"ש. המאמן: "נצטרך לבוא עם אנ... | | 06:12 | 02/12/25 | |
| 7 נק' לשרף, 10 לוולף כולל דאנק מטורף: ניצחון ראשון לישראלים ב-N... | | 06:06 | 02/12/25 | |
| ברדה: "סכנין? משחק משמעותי". המאמן צפוי לשמור על ההרכב שהפסיד ל... | | 06:06 | 02/12/25 | |
| "הפערים גדולים": פ"ת מתכוננת לב"ש. פרץ יבצע שני שינויים לפחות ב... | | 06:00 | 02/12/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
