| <<< 1658 1659 1660 1661 1662 1663 1664 1665 1666 1667 1668 1669 1670 1671 1672 1673 1674 1675 1676 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| ברק יצחקי לא מזלזל: "עירוני טבריה חזקה מאוד בהגנה" |  | 15:35 | 02/12/25 | |
| המשבר נעצר: אוסקר גלוך בישל, אייאקס ניצחה 0:2 את כרונינגן |  | 15:30 | 02/12/25 | |
| הפועל פתח תקוה חדורת אמונה: "אנחנו מספיק טובים כדי לנצח" | | 15:10 | 02/12/25 | |
| ארגון "נשארים במפה" במחאה: "הבעלות חייבת להשתנות. רקנאטי ופדרמן... | | 15:04 | 02/12/25 | |
| מירון חרותי קבע שיא ישראלי ב-50 מטר פרפר בבריכות קצרות | | 15:00 | 02/12/25 | |
| בהפועל ירושלים נזהרים: "יודעים כמה בריינה רוצים לנצח כבר" | | 14:55 | 02/12/25 | |
| הרחקה מהאצטדיון, שלילת מנויים והשתת הקנס: מכבי ת"א באזהרה לאוהד... | | 14:53 | 02/12/25 | |
| פרסום ראשון: ז'רקו לאזטיץ' נשאר מאמן מכבי ת"א | | 14:52 | 02/12/25 | |
| לוינטל לקראת המשחק הגדול: אתלטיקו הכי חמה בספרד, לבארסה ההתקפה ... | | 14:38 | 02/12/25 | |
| רב פקד מיכאל כשר: "שמחים שקבוצות עושות פעולות אקטיביות נגד אוהד... | | 14:34 | 02/12/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
