| <<< 1642 1643 1644 1645 1646 1647 1648 1649 1650 1651 1652 1653 1654 1655 1656 1657 1658 1659 1660 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| ברק בכר רוצה המשכיות: "לא סתם ק"ש היא היחידה שניצחה את ב"ש" |  | 18:46 | 04/12/25 | |
| מאמן האירופית הראשונה שתשחק בישראל: "תחושת אי נוחות קלה" | | 18:30 | 04/12/25 | |
| בין התיאטרון לחלומות: מנצ'סטר יונייטד יכולה לפנטז על הצמרת? | | 18:14 | 04/12/25 | |
| קורטואה הביע סולידריות עם אראוחו: "גם אנחנו בני אדם" | | 18:03 | 04/12/25 | |
| "רגע לפני המשחק, פתאום המאמן ניגש ונתן לי שתי סטירות" | | 18:00 | 04/12/25 | |
| הוויקינגים חזרו לכבוש - והפעם בלי זרים. סיפורה המדהים של אלופת ... | | 17:35 | 04/12/25 | |
| השינויים הצפויים של הפועל באר שבע מול מכבי תל אביב | | 17:10 | 04/12/25 | |
| האלופה לא תגיע לטרנר בראש מורכן: הטור של דני דבורין | | 17:00 | 04/12/25 | |
| סינגל האופניים הארוך בישראל יוצא לדרך | | 16:39 | 04/12/25 | |
| חוד החנית: סיכום המחזור בסימן שועה והמהלך החשוב של מכבי תל אביב | | 16:30 | 04/12/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
