| <<< 1625 1626 1627 1628 1629 1630 1631 1632 1633 1634 1635 1636 1637 1638 1639 1640 1641 1642 1643 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| 0:2 לדורטמונד על הופנהיים, המבורג רשמה ניצחון נוסף |  | 21:31 | 07/12/25 | |
| בלתי נגמר: סל על הבאזר לסרחיו יוי בניצחון של ריאל מדריד | | 21:25 | 07/12/25 | |
| שיעור בהיסטוריה: צפו בפרק החדש של "דאבל דריבל" | | 21:11 | 07/12/25 | |
| הקריסה של ניס נמשכת, גם חלק מאוהדיה חגגו כשספגה | | 21:07 | 07/12/25 | |
| גהי העניק לקריסטל פאלאס ניצחון דרמטי בדרך למקום הרביעי | | 20:54 | 07/12/25 | |
| הנתון שמוכיח: דני אבדיה משחקני הקלאץ' הטובים ב-NBA | | 20:46 | 07/12/25 | |
| חברת "אדום סל" ועופר ינאי יפקידו 2.6 מיליון ש"ח - ויפנו לגישור | | 20:31 | 07/12/25 | |
| "הגשמתי חלום ילדות": לנדו נוריס בכה מהתרגשות, ופרגן ליריביו | | 20:15 | 07/12/25 | |
| נחתם הסכם עבודה בין איגוד הכדורסל לאיגוד השופטים | | 19:44 | 07/12/25 | |
| אלוף עולם חדש בפורמולה 1: לנדו נוריס חגג זכייה ראשונה | | 19:30 | 07/12/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
