| <<< 1291 1292 1293 1294 1295 1296 1297 1298 1299 1300 1301 1302 1303 1304 1305 1306 1307 1308 1309 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| דניאל פרץ ריגש את סאות'המפטון אחרי ה-3:4 הדרמטי: "משחק מטורף" |  | 12:49 | 11/02/26 | |
| הכוכבת הוטרדה בגיל 14 על ידי כדורגלנים: "יכולה להרוס אותם" | | 12:20 | 11/02/26 | |
| על מה מכבי תל אביב בונה לקראת המאני טיים? | | 11:49 | 11/02/26 | |
| אחרי התבוסה לפריז: רוברטו דה זרבי סיים את דרכו כמאמן מארסיי | | 11:42 | 11/02/26 | |
| זה יהיה מבחנו האמיתי של רוני דיילה: הטור של דני דבורין | | 11:22 | 11/02/26 | |
| עירוני טבריה תגיש ערבויות וצפויה לצרף את ארי כהן בהשאלה | | 11:16 | 11/02/26 | |
| משחקים למענם: טורניר הפוקר למען ארגון אלמנות ויתומי צה"ל | | 11:15 | 11/02/26 | |
| 4 חודשים אחרי שפוטר ממכבי חיפה, דייגו פלורס מצא קבוצה חדשה | | 11:11 | 11/02/26 | |
| אינדיאנה חגגה במשחק סוער בניו יורק, וומבי חגג על הלייקרס האומלל... | | 11:00 | 11/02/26 | |
| האתגר של אלמוג, השמחה של מנדי: אשדוד מעודדת לפני באר שבע | | 10:49 | 11/02/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
