| <<< 1298 1299 1300 1301 1302 1303 1304 1305 1306 1307 1308 1309 1310 1311 1312 1313 1314 1315 1316 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| ג'יימס הארדן מככב בקליבלנד, וממשיך להשתיק את המבקרים |  | 12:27 | 10/02/26 | |
| מליקה הודה ללאזטיץ': "המשחק אותו משחק, בסוף זה האנרגיות חדשות" | | 12:15 | 10/02/26 | |
| ליל האגרופים של ה-NBA: שישה שחקנים הורחקו בשני משחקים שונים | | 12:06 | 10/02/26 | |
| הפציעה של ליף שינתה את גורלו? גור לביא נכנס לעניינים במכבי ת"א | | 11:56 | 10/02/26 | |
| אחמד טאהא קרוב, זעם על השיפוט, ריינה חוששת למצבו של דמאשקן | | 11:52 | 10/02/26 | |
| הבכורה של קרוניץ': הפועל חולון פוגשת את ריטאס וילנה | | 11:41 | 10/02/26 | |
| סגירות אחרונות: תמונת המצב בין הפועל ת"א לנייג'ל הייז-דיוויס | | 11:41 | 10/02/26 | |
| בלוריאן רוצה אליפות: "תמיד מחויב, יכולים לעשות משהו גדול" | | 11:17 | 10/02/26 | |
| צפו במהומה החריגה בגביע דייויס: גם המשטרה נאלצה להתערב | | 11:15 | 10/02/26 | |
| פורטלנד התגעגעה: "דני הרגיל חזר", ספליטר שפע מחמאות | | 11:03 | 10/02/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
