| <<< 1296 1297 1298 1299 1300 1301 1302 1303 1304 1305 1306 1307 1308 1309 1310 1311 1312 1313 1314 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| "הפועל ת"א קבוצה עצובה. אם קטש בבית - הוא מחליף את איטודיס" |  | 17:33 | 10/02/26 | |
| ברקוביץ': "לי ולאוחנה היו הרבה קלאשים על רקע גזענות" | | 17:10 | 10/02/26 | |
| בבית"ר מגיבים לשמועות על עומר אצילי: "לא מסתירים כלום" | | 17:06 | 10/02/26 | |
| חשש גדול במכבי חיפה: פייר קורנו נפצע בברכו ונטש את האימון | | 16:38 | 10/02/26 | |
| החלוץ המבוקש בעולם: כדורגלן ביום, ברון סמים בלילה | | 16:37 | 10/02/26 | |
| כבר השתכנעו? פיורנטינה נוטה לממש את האופציה על סולומון | | 16:36 | 10/02/26 | |
| הזר השלישי בחלון: נאנה אנטווי חתם בבית"ר ירושלים | | 16:32 | 10/02/26 | |
| נשאר במלאבס: ניר לוין האריך את חוזהו בהפועל פ"ת עד 2028 | | 16:08 | 10/02/26 | |
| פורטוגל מסמנת את מוריניו כיורש של מרטינס אחרי המונדיאל | | 15:24 | 10/02/26 | |
| האמת יצאה לאור: מסכמים מחזור, בסימן משחק העונה | | 15:00 | 10/02/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
