| <<< 1300 1301 1302 1303 1304 1305 1306 1307 1308 1309 1310 1311 1312 1313 1314 1315 1316 1317 1318 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| יעזור להינצל מירידה? בני ריינה צירפה קשר אחורי חדש |  | 02:28 | 10/02/26 | |
| עודד קטש: "היינו קצת מנומנמים" - ואז הגיע השינוי | | 02:20 | 10/02/26 | |
| אחיו של אנסו פאטי חשוד כי תקף מינית צעירה - בביתו של לאמין ימאל | | 01:55 | 10/02/26 | |
| רן קוז'וך: "ניצחון שני על בית"ר העונה - זה אומר עלינו הרבה" | | 01:44 | 10/02/26 | |
| "איך שואלים אותי על משבר?": רגעי הכעס של ברק יצחקי | | 01:37 | 10/02/26 | |
| שוב בפסגה: מכבי ת"א הביסה את רעננה, משחק מושלם ללביא וסורקין | | 01:34 | 10/02/26 | |
| ראש אחד: הפועל באר שבע ניצחה במשחק העונה ופתחה פער בפסגה | | 01:25 | 10/02/26 | |
| רוני דיילה מרוצה מאבו פרחי: "לא נביא חלוץ נוסף בחלון" | | 01:05 | 10/02/26 | |
| פרחי בקנה: אבו פרחי כיכב, מכבי תל אביב שוב הביסה | | 00:54 | 10/02/26 | |
| אירועים חמורים מאוד: הפרשה שמסעירה את הספורט האמריקאי | | 00:18 | 10/02/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
